中医药研究领域新增3位院士

阿吉艾克拜尔·艾萨、高月、庾石山当选中国工程院院士

日前，中国科学院、中国工程院公布2025年院士增选结果，分别选举产生中国科学院院士73人，中国工程院院士71人。其中，阿吉艾克拜尔·艾萨、高月、庾石山3位中医药领域研究者当选中国工程院院士。

阿吉艾克拜尔·艾萨，新疆医科大学党委副书记、校长，他围绕少数民族医药发展的迫切需求，先后开展了涉及药物化学、有机化学、分子生物学等多学科交叉研究，建成具有国际先进水平的国内首个维吾尔药化学样品资源数据库。

高月，中国人民解放军军事科学院军事医学研究院研究员，长期从事中药药理、毒理和军事药学研究。她瞄准国家、军队重大需求，研发出系列抗辐射药物，填补了中、重度急性放射病防治药物的空白，研制抗高原缺氧新药，有效改善高原缺氧疲劳综合征，创建中药安全性研究关键技术平台，极大推动了中药产业化进程。

庾石山，中国医学科学院药物研究所研究员，长期聚焦濒危动物药材高质量替代品创制与工程化研究。主导研发人工熊胆粉、仿生羚羊角粉和仿生穿山甲粉等濒危动物药材高质量替代品，实现人工麝香、人工熊胆粉等成果工程化与产业化，产生重大经济、社会和生态效益。为濒危动物保护、中医药传承与可持续发展作出突出贡献。

国家卫生健康委“时令节气与健康”主题新闻发布会

张立晶：小雪时节“四藏”护健康

11月22日，是二十四节气中的小雪，国家卫生健康委于21日举办新闻发布会，介绍时令节气与健康（小雪）有关情况。北京中医药大学东直门医院主任医师张立晶给出中医养生保健建议。

中医常说“冬主藏”，张立晶表示，“冬主藏”就是把身体的能量收藏、储蓄起来。除了常规保暖之外，可以从四个方面入手：起居“藏”身，情志“藏”神，运动“藏”阳，饮食“藏”暖。

在起居方面，要保证充足的睡眠。张立晶介绍，现代医学研究发现，晚上11点到次日凌晨3点对成人的细胞修复、组织再生和能量恢复至关重要，“这与中医‘涵养阳气’的理念不谋而合。因此，小雪后应该尽量避免熬夜，以避免消耗阴血和阳气。”

在情志调养方面，张立晶推荐了两个有助于稳定情绪的穴位按摩方法：按压内关穴可以宽心理气、缓解焦虑，按压神门穴能够安神定志、清心除烦。

在冬季运动方面，张立晶表示，“冬季宜静不宜动”是一个养生误区，完全静止会导致人体的气机郁结、气血运行迟缓，使人体更容易受到外邪侵袭。她建议在阳光充足的时候运动，户外选择健步走或者慢跑，避免剧烈运动导致的大汗淋漓，提倡进行中等强度的运动，如太极拳、八段锦等。张立晶提醒，要避免突然进行高强度“补偿性”运动；避免运动后立刻吹冷风、喝冷饮；心脑血管疾病人群应避免低温时段外出运动，运动前充分热身。

在饮食调理上，张立晶建议适量食用羊肉、牛肉等温性、富含优质蛋白的食物，以补充并守住身体的热量，避免食用生冷、寒凉的食物和饮品，以免损伤脾胃功能和身体阳气。

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